Blue Monday : pourquoi ce lundi est le jour le plus déprimant de l’année ?

Selon une formule mise en place par un psychologue britannique, le troisième lundi de l’année, en l’occurrence ce 15 janvier, serait le jour le plus déprimant de l’année. Alors véritable info ou intox?

Sommaire

1. Blue Monday : l’équation de la déprime
2. Blue Monday, initialement le nom d’une campagne publicitaire

C’est en 2005 que Cliff Arnall, un psychologue de l’université de Cardiff, lançait l’idée selon laquelle le troisième lundi de l’année serait le plus déprimant de l’année. Baptisé “Blue Monday”, ce jour cumulerait plusieurs facteurs propices à la déprime (week-end terminé, températures glaciales, dettes des cadeaux de Noël, vacances lointaines, démotivation au travail…). Rien de très réjouissant en somme.Blue Monday : l’équation de la déprime

Après avoir mis au point une équation, Cliff Arnall aurait donc observé que le troisième lundi de l’année était le plus déprimant. C’est à travers ce savant calcul qu’il aurait posé ce constat. Pour explication, le W fait référence à “Weather” (météo), (D-d) à “debt” (différence des dettes contractées pendant la période des fêtes avec la capacité de remboursement avant la prochaine paie), T à “Time” (temps écoulé depuis Noël), Q (temps écoulé depuis nos résolutions du nouvel an), M (manque de motivation), et enfin Na correspond à notre “besoin d’agir”.
Le Dr Arnall, qui dirige désormais des séances de bonheur et de confiance en soi pour différentes organisations ou le ministère du Travail, a déclaré que ce lundi pourrait être encore plus déprimant que celui des autres années. “Les crédits sont un gros problème après Noël et la neige, la glace et les inondations sont source de soucis, et beaucoup ressentent un manque de motivation. Et le climat politique aggraverait la situation. “D’autres facteurs supplémentaires cette année comme Trump et le Brexit causent l’incertitude. La mort de tant de célébrités, dont beaucoup nées dans les années 1950 et 60, a également inquiété les gens en leur rappelant leur propre mortalité“, indique le spécialiste. Blue Monday, initialement le nom d’une campagne publicitaire
En réalité, le “Blue monday” est surtout le nom d’une campagne publicitaire, lancée en 2005, par la chaîne de télévision britannique Sky Travel. Le but : inciter les téléspectateurs à réserver leurs billets d’avion durant le mois de janvier pour lutter contre la déprime grâce au fameux calcul du psychologue. Cliff Arnall aurait, en effet, été payé pour signer cette formule de son nom !
Quoi qu’il en soit, même s’il s’agit d’un savant coup marketing, la période hivernale, et d’autant plus le mois de janvier, est propice à la

dépression saisonnière, notamment à cause du

manque de soleil et de lumière naturelle. Et la vague de froid qui s’abat sur la France dès ce lundi n’arrange en rien les choses.
D’ailleurs, la déprime est bel et bien installée. Selon une étude effectuée par Qapa.fr, 40 % des sondés avouent que le lundi est le jour qui les déprime le plus et le mois de janvier est le pire mois de l’année pour 37 % d’entre eux… avec néanmoins un écart entre les femmes (29 %) et les hommes (45 %). Allez, courage, demain, c’est mardi et dans quinze jours février nous sourira !Click Here: Bape Kid 1st Camo Ape Head rompers